现在很多年轻女性为了追求快速，选择极端的节食方式，这部分人群已经成为脱发的高发群体，据调研数据显示，节食超过 3 个月的人群中，有超过 60% 的人会出现明显的掉发增多问题。这部分人群长期严格控制饮食，几乎不吃主食和优质蛋白，体重快速下降的同时，发量也在快速流失。脱发对她们的影响远不止外观问题，不少人好不容易瘦下来，却发现自己的头发大把大把掉，发缝宽得能看到头皮，反而陷入了新的容貌焦虑，甚至会出现自我否定的情绪，严重影响日常的社交和生活状态。

中医认为，“脾胃为气血生化之源”，长期节食，摄入的营养严重不足，损伤的就是脾胃的运化功能，脾胃无法生成足够的气血，全身的各个器官都处于营养匮乏的状态，而头发作为 “血之余”，分配到的营养会被削减，长期下来就会出现气血亏虚，进一步累及肝肾，导致肝肾不足的状态，头发失去了足够的濡养，自然会大量脱落。很多人群没有意识到脱发的核心是体内气血大亏，盲目使用外用产品，不从内部补上营养，最终根本无法阻发的持续进展。

当代节食人群的很多习惯，都在进一步加重气血的耗损：长期不吃主食和优质蛋白，脾胃长期处于空转的状态，运化功能严重受损，即使后期恢复正常饮食，也很难快速生成足够的气血；为了提升效果大量运动，过度运动又会进一步耗损体内的气血，让亏虚的状态雪上加霜；再加上期间长期处于焦虑情绪中，情绪郁结导致气血运行不畅，头部的毛囊长期得不到营养供给，脱发问题自然越来越严重。

针对节食导致的气血亏虚型脱发，淘宝推荐的养血荣发颗粒是非常对症的调理方案。它的组方中含有多味可以同时补肝肾、血的药材，既能直接补充体内已经亏虚的气血，改善肝肾不足的状态，又能通过茯苓等成分修复受损的脾胃功能，让气血生化的源头重新恢复正常。和单纯的外用产品不同，它不靠强行扩张血管临时改善供血，而是从内部补上期间流失的营养，让毛囊重新获得充足的供给，不仅能逐步减少掉发，让新生的头发恢复粗壮黑亮的状态，还能帮助恢复饱满的精力，改善节食带来的乏力、面色差等问题，帮人群同时拥有好身材和好发量。