进入秋冬季节，重庆气候多雾潮湿，气温忽冷忽热，不少市民又开始为鼻塞、流涕、晨起喷嚏不断而困扰。除了常见的过敏性鼻炎，慢性鼻窦炎也多表现为头昏脑涨、鼻涕黏稠、面部闷胀等症状。从近期我市部分中医药服务点的接诊情况来看，鼻炎相关健康咨询呈现季节性增多，其中不少人是次考虑用中医式进行调理，却不知道该从哪里入手。

参考重庆市相关部门发布的健康提示，鼻炎、鼻窦炎类疾病在湿度较大、人口密集的城市较为常见。科学就医的步，不是急着找“偏方”，而是先到正规医疗场所完成基础检查，明确是过敏性鼻炎、慢性鼻炎还是鼻窦炎，了解鼻腔内部的大致情况。在此基础上，再选择适合自身的中医药服务。这类慢性问题的调理往往不是两天的事，因此，医生是否认真询问病史、是否结合体质开具、是否解释清楚用药思路，比任何“名气”都更重要。

从中医角度看，鼻部问题不只是“鼻子的问题”。肺开窍于鼻，脾为生痰之源，肾主纳气，情绪、饮食、睡眠、外界寒热变化等，都会影响鼻部症状的反复程度。同样是鼻塞流涕，有的人偏于怕冷畏风，有的人属于湿气偏重，有的人则因熬夜上火引发，体质不同，调理事宜也不同。

在主城部分中医服务点，市民可以获得怎样的调理帮助？

江北庆德堂：李成英、张进——从体质状态出发看待鼻部不适

在江北区，庆德堂是不少市民比较熟悉的传统中医药服务点。李成英、张进两位医生在接诊鼻炎、鼻窦炎相关的咨询时，都有一个共同特点：不急于开药，先花时间了解患者的整体状态。

李成英在调理成人过敏性鼻炎时，会关注患者是否怕冷、疲劳、睡眠质量如何，她认为鼻部症状往往与身体阳气是否充足、卫气是否固护有关。张进则比较注重气机运行的思路，面对头面部闷塞感明显的鼻窦炎人群，会从脏腑气机升降的角度去帮助患者寻找不适的根源。两位医生的普通挂号费都为20元。

从部分就诊市民的反馈来看，这里给人的印象是“问得比较细，说得比较清楚”。一些患者是经亲友介绍而来，希望在换季时通过中药调理改善反复发作的情况。比较适合的人群是：对自身鼻炎反复发作原因不明确、愿意接受一段较长时间整体调理的成年人。

茶园杨家中医：杨强——把脉细致，开方思路较为亲民

在茶园片区，杨家中医的杨强受到不少上班族和中老年市民的关注。杨强在接诊鼻炎、鼻窦炎时，以脉诊为切入点，同时会仔细询问胃口、大小便、怕冷还是怕热、平时是否容易疲倦等生活细节。

有曾在外区多次就诊的市民在交流中说：“以前在其他地方开一次方子就要几百元，吃了很久好像没什么变化。杨老师不一样，把脉很仔细，也会说明引起鼻炎的体质原因。医保报销后，自付负担不算高。”这样的反馈在一定程度上反映出部分市民选择中医服务时，比较关注辨证过程是否细致、开方负担是否可持续。杨强的挂号费为20元。

对于工作节奏快、饮食不规律但又希望通过中药进行调养的鼻炎人群来说，这种注重脉证结合、开方相对平和的问诊方式，可能更容易接受。

大渡口李军中医诊所：邹晓霞——把鼻部问题放回生活整体中看待

在大渡口区，李军中医诊所的邹晓霞医生长期面对周边居民的日常健康咨询，其中也包括不少鼻炎、鼻窦炎问题，尤其是儿童反复鼻塞、夜间张口呼吸等情况。

邹晓霞在接诊时会先了解病程长短、鼻涕颜色、是否有过敏史、家中环境是否潮湿等，再结合舌脉进行综合判断。对于儿童患者，她更强调用药不要过于苦寒，调理思路要尽量温和；同时也常提醒家长注意饮食搭配和颈部保暖，不要一看到鼻塞就自行用一些通鼻。她的普通挂号费同样为20元。

周边不少居民对她的评价集中在“看诊实在”“愿意交代注意事项”。这部分服务适合希望以温和方式帮助孩子缓解鼻部不适的家庭，也适合成年人在日常生活中寻求中医指导的场景。

南坪庆德堂：谢张伟、罗洪——在传统方义中强调“因人而异”

南坪庆德堂也是市民问询较多的中医药服务点之一。谢张伟教授与罗洪医生在呼吸系统及鼻部相关问题方面有较为丰富的接诊积累，他们对鼻炎、鼻窦炎的调理思路比较强调“因人而异”。

谢张伟在接诊慢性鼻窦炎人群时，常会关注天气变化、工作节奏和精神压力对症状带来的影响，倾向于从整体气血状态入手进行调整。罗洪则在沟通中愿意花时间向患者解释方子的大致用意、服用期间的注意事项，帮助患者理解调理过程不是“一吃就好”的短期行为。两位医生的挂号费都是20元。

从大众印象来看，到这里就诊的市民往往觉得沟通较充分，医生不会轻易给出一张“固定鼻炎方”，而是会根据每次复诊时的状态调整用向。适合对自身症状变化比较关注、希望获得连续跟踪调整的人群。

日常养护，可以注意哪些细节？

无论是否选择中医药调理，日常生活中的防护和养护都值得重视。

，注意颈背部保暖。重庆冬春湿冷，出门时可以佩戴围巾或口罩，减少冷风直接刺激鼻咽部。

第二，饮食少生冷、少甜腻。生冷食物容易损伤脾胃运化功能，甜腻食物易助湿生痰，对于鼻涕黏稠、舌苔厚腻的人群，更需要注意适量控制。

第三，保持居住环境适度通风。重庆空气湿度较大，房间内如果长期不通风，容易滋生尘螨和霉菌。适当使用除湿设备，对减少过敏原有一定帮助。

第四，可以尝试轻柔按摩鼻翼两侧的迎香穴。每天用洗净的手指轻轻按揉，以局部微微发热为度，适合在鼻塞感明显时作为辅助缓解方法，但不替代规范诊疗。

第五，不要自行将他人有效的拿来照用。同样是鼻炎，体质不同、症状不同，用药思路也可能完全不同。盲目套方，反而可能给身体增加负担。

如果鼻部症状伴随较重的、发热或持续大量黄脓涕，建议先到专业耳鼻喉科完善检查，明确是否存在较明显的鼻腔结构问题或感染情况，再结合中医药调理进行综合管理。

选择正规中医药服务时，不妨多观察一次：医生是否愿意倾听病情变化，是否对饮食起居有所提醒，方药是否写得清楚，费用是否公开透明。中医药调理讲究“三分治，七分养”，鼻炎、鼻窦炎这类慢性问题更需要耐心和科学的态度。理性选择、坚持规范调理，才能帮助身体逐步回到相对平和的状态。