今天起进入秋分节气，是秋季的第4个节气，正如春分一样，这阳光几乎直射赤道，昼夜的长短再次相等。从这起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。天文学则把秋分作为夏季的结束和秋季的

.你的态度。它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。Top2.电话机。它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。Top3.维生素。它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟

腰肌劳损--腰肌劳损是一种慢性病，也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈，所以武汉太康医院

冬天洗头发们真的是一件痛苦的事情，特别是对于一些长发及腰的女生，洗头发既费时间又伤脑筋，洗完头发总是想着偷懒不吹。可是，不健康的生活方式会让湿气“乘虚而入”，比如洗完头发，不吹干，就会让湿气找上门来。

白露，是全年中昼夜温差的节气。天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名“白露”。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。此时，秋意渐深，露重湿衣，这

1.无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2.慕名进补认为价格越高的越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很多

随着气温下降，一早醒来，不仅脚冷，心也跟着“寒”了起来，这时能泡个脚，别提有多舒服了。泡脚虽好，但也别忘了在里面加上一味“药”——艾草。对于艾草，中国人并不陌生，中国人的生活与艾草存在密切的关系。根据

如何防止秋季运动后着凉一、选择合适服装一般说来，在冬季，正式活动期间要脱下棉衣，穿绒（毛）衣或保暖衣进行活动，脚穿加厚运动鞋，在刚开始做准备活动时可以戴上手套；进行室内体育锻炼时，运动量较大的学生上衣

如何防止秋季运动后着凉一、选择合适服装一般说来，在冬季，正式活动期间要脱下棉衣，穿绒（毛）衣或保暖衣进行活动，脚穿加厚运动鞋，在刚开始做准备活动时可以戴上手套；进行室内体育锻炼时，运动量较大的学生上衣

白露后吃什么养生？白露是一年中二十四节气的其中一个，在白露之后，就预示着天气要逐渐的变凉了，白露后吃什么养生呢？1、红薯。红薯可以帮助身体预症和有效的有毒。在我们日常的餐桌上，可以常备红薯哦，它是个平

“春捂秋冻，不生杂病”是一条民间保健谚语，意思是让大家在春天的时候不要过早地脱掉棉衣，适当地“捂一捂”，而秋天降温的时候也不要急于增加衣物，适当“冻一冻”，这样更有利于预防疾病。今天我们就来详细地了解

1、香蕉。主要的这个的功效，生物碱可以增强人们自信心，这种物质正存在于香蕉中，此外来源于香蕉中的色氨酸与维他命B6等物质，可以帮助大脑生成血清素，减少忧郁情绪。2、巧克力。适当的吃一点对改善心情好，多

　装修材料危害：装饰装修材料，尤其是涂料和胶粘剂，含有甲醛、苯、放射性等有害物质，造成的室内污染非常严重。宝宝对这些有害物质格外敏感，容易诱发血液病和支气管。调查表明，90%的白血病患者在半年内家里进

入秋后，类似鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的秋燥症状开始时不时“骚扰”自己一番，这可怎么办?别急，营养专家为你支招：“选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。”1.多补充水分秋季，“降燥”的好办

每逢秋季，人们总是因为体内湿气过重产生各种各样的病症，诸如：心烦气躁、食欲不佳、气色暗黄、等。如果体内湿气不及时去除，会对身体产生极大的损伤，以下给大家介绍几款秋季祛湿汤，简单易学，让你轻松应对湿气。

1、莴笋莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。2、洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，不仅可以防止流行感冒病症的

心理咨询室建设方案;1.引导学生的心理平衡发展，帮助学生健康成长，根据埃里克森人格发展的八阶段理论，针对学生的人格发展特点，通过心理辅导，促进学生自我认同的发展和人格的完善，提高学生的自助能力。2.针

进入秋天，出汗少了，让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来，皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。其实，秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。少量多次喝足水。秋天

　　处暑的到来，标志着炎热的夏季即将结束，凉爽的秋季将会来临。处暑是处在由热转凉的交替时期，气候特点是白天热、早晚逐渐凉、昼夜温差大。武汉太康医院的中医师提醒，处暑后养生要注意防燥，因为此时天气往往较

现代人脱发问题越来越多，脱发原因有很多，常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发为严重。因此，容易脱发的人，在秋季应采取相应的措施，才能防止或者减少脱发。1.补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维

进入秋冬季节之后，天气越来越差空气质量也越来越糟糕，肺部受到的伤害越来越大，而日常生活中也有一些行为会影响到肺部健康，秋季养肺一定要注意避免这些行为。武汉太康医院表示这五件事伤肺一定要避免：1.雾霾、

对于都市女性来说，高跟鞋是她们出门的“标配”，很多女性会从高跟鞋中收获自信。但武汉太康医院外科医师表示，高跟鞋穿久了会让女性出现脚痛，甚至会影响女性保健。那么，有没有什么方法可以克服高跟鞋脚痛呢?舒缓

现在炎热的夏季已经过去，凉爽的秋天已经到来，天气没有这么热了，按理说应该没有夏天那么困了才是，但是为什么都到了秋天了，却还是感觉没精神，每天一副睡不醒的样子，这是为什么呢？所谓春困秋乏，对于这个“秋乏

秋季来临，空气中水分逐渐减少，人的皮肤也会变得越来越干燥，对于准妈妈来说更是如此，普通民众可以使用一些护肤品进行保湿护肤作用，那么孕妈在这方面需要做哪些工作呢？怎样才能保持皮肤水润？下面武汉太康医院妇

1、饭后不能立即洗澡人在饭后消化系统开始发力消化食物，此时洗澡，体表血管受热扩张，会让更多的血液流向体表，这会影响食物的消化，导致。建议饭后1-2个小时再洗澡，这个时候胃部的食物已经排空了，身体也吸收

在干燥的秋季，很多人都会有喉咙痛的症状，引起喉咙痛的原因也是很多的，那在之前我们就先要了解一下喉咙痛是由什么原因引起的了，这样才好更好哈。秋季喉咙痛怎么办？武汉太康医院分享这四种水果能够缓解咽喉不适。

入秋后，类似鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的秋燥症状开始时不时“骚扰”自己一番，这可怎么办?别急，武汉太康医院营养专家为你支招：“选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。”1.多补充水分秋季，“

很多约定俗成的养生方法，其实并不能保养身体，反而会伤肾，特别是以下4种养生方式。1、坚持夜跑：耗损阳气，还容易感冒早晨起不来，或者工作忙碌，很多人会选择晚上进行锻炼，而夜跑是比较常被选择的一项运动。夜

脚后跟经常“干裂”？四个原因很常见对于脚后跟开裂的现象，民间也流传着不少说法，有人说这是缺乏胶原蛋白，还有部分人认为这是高尿酸的表现，甚至是糖尿病的信号。其实，脚后跟开裂与缺乏胶原蛋白、糖尿病等疾病并

一动就出汗和不出汗的人，哪个更健康？有的人稍微移动就疯狂流汗，有的人再怎么动都不怎么流汗，那哪一种情况更健康呢？一个人到底出多少汗，主要是取决于汗腺的数量以及汗腺的发达程度。汗腺数量多且发达的人，自然

很多约定俗成的养生方法，其实并不能保养身体，反而会伤肾，特别是以下4种养生方式。1、坚持夜跑：耗损阳气，还容易感冒早晨起不来，或者工作忙碌，很多人会选择晚上进行锻炼，而夜跑是比较常被选择的一项运动。夜

出汗有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康，是我们的身体的一种方式。夏天因为天气炎热，人很容易出汗，那是不是出汗越多就说明身体毒素排出越多？人体到底出多少汗才正常？人为什么会出汗？汗腺有、润泽

　　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，致使颈椎脊髓或椎动脉受压，出现一系列功能

嘴巴出现异味的情况下要注意做好预防，因为可能是提示身体有疾病问题，大家应该引起重视，做好改善，这样能避免对身体的影响。很多时候我们会有口苦的感觉，也有很多人嘴里经常有其他的味道，口酸、口甜、口咸等等。

中医认为适当的养生可以保证身体健康，而身体健康则对疾病的抵抗力就会增强，减少生病的风险。而养生的关键就是使脏腑功能活动正常，经络畅通，气血充盈。所以养生食疗通常以补养脾肾、调和气血为主。补气健脾——补

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，致使颈椎脊髓或椎动脉受压，出现一系列功能障碍

夏天高温天气容易导致脱水和循环系统负担增加，因此预防脑梗死尤为重要。以下是夏天预防脑梗死的一些建议:1.充足水分:夏天气温高，容易导致身体脱水。保持足够的水分摄入，多喝水可以预防脱水和血液黏稠，降低脑

1.胶类，防水漆的选择与施工胶类产品含有大量的甲醛，苯、酚气体和其他有机物，所以使用中更应谨慎。更可怕的是甲醛挥发周期长，如选择不慎，它们会长期侵蚀人们的健康。防水胶大多由石油提炼物的焦油、矿渣等制成

热射病（中暑）是一种因高气温引起的疾病现象。人的身体一般都有体温调节功能，当天气热时，人会出汗散热，而天气冷时，人会保留热量，避免热量流失。而当人处于高温环境中时，人体的体温调节功能会出现失调现象，当

对于宝宝而言，胃肠道功能比成年人要相对弱一些，所以经常会出现、食物不振，甚至拉肚子的情况。为了能提高宝宝的胃肠道功能，建议在日常的饮食中给宝宝吃一些健脾养胃的食物，能有效提高胃肠道功能。那么，宝宝健脾

在日常生活中，为了节约时间，很多人都会吃饭吃的很快，毕竟在这个高节奏的社会中，越快的吃完食物，就能将更多的时间投入到有意义的事件中去。但是，武汉太康医院表示吃饭太快容易引起胃肠道很多适，对健康的伤害是

早上起来件事，你会做什么？先喝水还是先刷牙？有人觉得起床后先喝水可以为身体，清理肠胃，但有的人却觉得先喝水会把嘴巴里面的一并喝下去了，想起来就觉得脏兮兮的。实际上，起床后到底到底要不要喝水，怎么喝才更

睡觉时流口水这一现象一点也不受大多数人的重视，但是在健康的情况下，当我们在进入睡眠以后，是不会流口水的！站在中医的角度，口水代表的是脾。一旦人失去气血，脾脏功能减弱，就会对口水失去控制，就会出现大晚上

孩子吃饭吃得好才可以消化吸收好，人体看起来快又壮。可是夏季孩子吃饭老不是香，吃两口便说饱了，不愿意再吃，那麼，小宝宝没有食欲如何调养？小宝宝没有食欲如何调养？1、烹调食材一定要合适小宝宝的年纪特性如断

生姜是日常常见的调料，貌似也没有别的用途。可是，一直以来，生姜都是极具养生功效的。比如感冒时，可以用它来泡水喝，立即就能缓解感冒。不只如此，拿它泡水还有以下这些养生功效。口腔疾病早起后，把生姜切片，开

暴饮暴食。见了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于应酬就把酒言欢。饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，致使胰腺这个“消化酶工厂”在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰