秋冬养生，补养肺阴为先。秋燥来袭，你是否嗓子不清爽，皮肤干燥？皱纹加深？频繁上火？赘肉多？痛经？色斑多？湿气重？手脚冰凉？
秋季温差渐大，人体需要保养体内阴气，秋冬养生的关键在于养和润，尤以补养肺阴为重，应多喝水，多吃温润食物，促进血液循环！这个秋冬，急需胶养，连续吃一个月桃胶羹助你焕肤发生美好蜕变！
1、，加速代谢，不贴秋膘，1个月反瘦10斤；
2、皮肤变水嫩，脸色变红润，皱纹变淡，眼袋明显减轻；
3、祛湿，摆脱水肿、疲乏无力，身体变轻盈；
4、色斑变淡，肌肤变通透，水灵灵；
5、，一觉睡到大天亮；
6、改善尿频，润肠通便，肠胃舒服；
7、延缓衰老，长期吃，比同龄人年轻10岁；
8、滋阴润肺，摆脱心火烧，头发不毛躁；
9、气色变好，月经更准，不痛经！
桃胶被誉为“口服化妆品”！《本草纲目》：“桃胶和血”，《本经逢原》：“桃树上胶，最通津液！”桃胶滋阴，身体里不再是干火一团，有津液滋养，皮肤自然变水润！25+女性尤其要注意自身的保养，，别让胶原蛋白乘着时光的马车消消溜走，这个秋冬保养蜕变才是重中之重。
秋冬滋补，来年打虎。药典记载，桃胶性平，补益，老少皆宜：
女人吃：帮助提高代谢，促进，滋养肌肤，提升抵抗力，少感冒不生病
男人吃：滋补强壮身体，缓解压力、放松心情，清肠，预防缓解胃痛
老人吃：帮助消化，清血降脂，促进肠胃如同，不
小孩吃：呵护幼儿脆弱肠胃，颜值高口感好，小孩喜爱，促进食欲
下面说说桃胶羹的制作过程：
首先准备材料：桃胶，皂角米，雪燕，丑耳，红枣，枸杞，冰糖，糖桂花。
把桃胶，皂角米，雪燕和丑耳分别放入碗中，用冷水泡发12小时，中途换水洗去杂质。
锅中放入适量冷水，丑耳冷水下锅，煮40分钟左右，待汤汁粘稠放入桃胶，大枣，枸杞再煮20分钟，之后放入皂角米，雪燕和冰糖，大概煮10分钟左右关火即可。（雪燕不能煮太久，会融化）
熬好的桃胶可即食，也可加上牛奶和一小勺糖桂花，浓浓丝滑的奶香配上谈谈的带有一丝清甜的桂花香气，又好喝又美容，女性朋友们都可以尝试哟，老少皆宜，满满的胶原蛋白助你焕发光彩 。
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