hello，大家好，这一篇给大家讲一下所有武术的根本点，可能有些朋友会笑，说我们在胡说，如果武术有根本点，那还要那么多武术干什么？你说是所有武术，难道上万种武术你都研究过吗？

说的没错，可是有一个关键问题是，所有的武术都来源于我们身体的运用，也就是说你无论是什么武术，都脱离不了身体本身。那么这个圈子就小了，如果谈到武术，那就是格斗用的，脱离不了打人，脱离不了力，如果谈到力，那就容易聊了，力量=速度X质量，你要提高力量，要么是提升速度，要么是提升质量。而传统武术中的整劲，便是以此开展，根本只有一个，但是不同的武术利用不同的方法为展现形式，让大家以为武术错综复杂，但行业人其实都很明白，无论你这门武术的重点在于什么，广告打的再漂亮，根本点还是只有一个，就是整劲。而任何武学爱好者，一旦将整劲控制在手中，那么他便有了非常深厚的“功力”，他可以利用“整劲”，创造出属于自己的武术！李小龙先生便是一个简单的事例。

其实，不仅仅是传统武术，就连现代搏击，也非常十足的运用到了“整劲”。

虽然现代搏击没有整劲这个说法，但是却实质的运用了整劲这一奥秘。

比如拳击，看似以拳头相搏，实则下盘加力，通俗点来说，看起来是用拳挥舞，实际上等于用脚不断的踹对方。甚至力量可能比腿还要强大。

传统武术中，无论是咏春、形意、太极、八极拳等等，无非是以不同形式运用了跨，等你练明白了这一点，你就入了武术大门了。

很多大师的弟子，练着与大师看起来同样的招式方法，但始终被大师玩弄于股掌之中，为何？因为你不懂整劲的根本运用奥秘，你学了大师的“上层技术”，但你丢失了根本，你练一辈子也不如大师一套拳的效果。

没有基础，高级武功不可学。

然而整劲的激发方法有很多，不单单是跨的运用，很多现代武术教学强调“腰”，实则古代与现代不同，腰为身体上盘与下盘的联系纽带，我们理解“力由腰发”时，可以将名词的腰换为形容词的腰，这里的腰代表着腰的功能，而不是这个生理部位，懂得方法的朋友可当场提升重击能力“3-5”倍。而此描述方式，才恰恰是古人的用词习惯，深层理解，绝不可以用现代词汇盲目错误理解，遗憾终生。

不难发现，无论古代还是现代的武术，其核心都在反复强调一个“整劲”。

外家拳的大起大落，内家拳的三合不分，都是有里向外或由外向里的去引动我们的整劲。

不管你是想以大力打小力，还是以大体击倒小体，都是借助于更整的劲，才可以实现目的。

但是我们通过现代搏击运动员的训练可以发现，即使是6小时的艰苦训练，也不一定可以让每一个拳手都可以发挥出十足的整劲，传统武术的大师们，练了十几二十年，他们在突然事故之中，也不能随意的运用整劲。这说明一个问题：整劲的发挥是受约束的。

也就是说，看起来非常简单的道理，需要非常复杂的过程或者非常科学合理的方法，才可以有效的激发出来。

系统的研究传统武术，可以发现整劲是受到“四面八方”的约束的，而古人通常以“五行、八卦、阴阳”等词汇来加以描述，在不同的条件下整劲的运用方法，必然不同！所有各门各派的技术也通常有所差别。

对于整劲，它有几个不能变的大原则，几个可以根据条件置换的小原则。

首先应当配合相应的动作，将整劲从身体中练出来，这是步！

第二，涉及使用的问题，因为练武术的前期，不仅需要将整劲找回来，而且还要将其“合理的打散”，化整为零，融入本能之中，这样才可以随时随地的运用。